المشي حافياً مفيد لانحراف إبهام القدم

قال معهد الجودة في القطاع الصحي، إن انحراف إبهام القدم له أسباب عدة، أبرزها ضعف النسيج الضام وأمراض المفاصل وقِصر الأوتار والعضلات، بالإضافة إلى كثرة ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي. وأوضح المعهد الألماني أن انحراف إبهام القدم هو حالة مرضية تُصيب إبهام القدم بحيث يحدث انحناء في عظام إبهام القدم (الإصبع الكبير) ويؤدي الى تغير شكله، وينتج عن ذلك ألم مصاحب لتحريك المفصل. ويمكن تخفيف المتاعب بواسطة الجبائر والعلاج الطبيعي والمسكنات والأحذية المناسبة، في حين لا يمكن تصحيح الإبهام إلا بواسطة الجراحة. وللوقاية من انحراف إبهام القدم أساساً ينصح الخبراء الألمان بالمشي بأقدام حافية؛ حيث إنه يعمل على تقوية عضلات القدم ويعزز الوضعية الطبيعية للقدم والأصابع. كما أن الأحذية المسطحة وذات المقاس المناسب تسهم في الوقاية.