بعد الوجبات الدسمة.. وصفات تحفّز الهضم

تعد الوجبات الدسمة من مظاهر الاحتفال بالعام الجديد، وفي المناسبات الخاصة.

ولمواجهة الشعور بالامتلاء بعد تناول هذه الوجبات تنصح الرابطة الألمانية لأطباء الباطنة بشرب شاي الأعشاب كالينسون أو الشمر أو الكراوية؛ حيث إنه يعمل على تحفيز عملية الهضم.

وأكدت الرابطة أهمية الحركة وقدرتها على تحفيز عملية الهضم؛ إذ تسهم جولات التنزه القصيرة، التي تستغرق نصف ساعة، في التخلص من الشعور بالامتلاء بشكل فعال.