آلام الظهر البسيطة.. الحركة وصفة الدواء

قالت طبيبة العظام الألمانية، كارولين فيركمايستر، إنه «يمكن مواجهة آلام الظهر البسيطة من خلال الحركة، ويمكن التغلب على الشد والتقلص من خلال المشي وتمارين الإطالة، وليس من خلال الراحة بخلاف الاعتقاد الشائع».

وأضافت الطبيبة أنه «يمكن أيضاً تعاطي المسكنات كالإيبوبروفين لمدة لا تزيد على ثلاثة أيام متواصلة».

وإذا لم تفلح هذه التدابير في علاج آلام الظهر، أو إذا كانت مصحوبة بأعراض أخرى، فينبغي استشارة طبيب عظام لتحديد السبب الحقيقي، وعلاجها في الوقت المناسب.