طعام صحّي.. للجسم والمزاج

من المعروف أن الطعام الصحي يعزز القدرات الوظيفية للجسم ويزوّده بأهم العناصر الغذائية، كما تسهم الأطعمة الصحية في الوقاية من الأمراض الناجمة عن سلوكيات الطعام السلبية، وتحسن الحالة النفسية والعاطفية للشخص نتيجة تحسّن صحته الجسدية. أخصائية التغذية الأولى في بروتين بيك شوب، راشي شوداري، تقدم مجموعة من النصائح الغذائية:

لمشاهدة الموضوع بشكل كامل، يرجى الضغط على هذا الرابط