5 أسباب لزيادة الوزن في رمضان

على الرغم من ساعات الصيام الطويلة في شهر رمضان المبارك، التي تصل إلى 15 ساعة في اليوم، إضافة إلى انخفاض عدد الوجبات إلى وجبتين في اليوم الواحد، فإن كثيراً من الصائمين يعانون زيادة الوزن في رمضان. وأكدت رئيسة قسم التغذية في وزارة الصحة ووقاية المجتمع، لطيفة راشد، أن زيادة الوزن في رمضان لا تعود للطعام فقط، وإنما بسبب تغيّر نظام الحياة ككل، فقدمت مجموعة من العادات الخاطئة التي يقوم بها الناس في رمضان، التي تؤثر في الوزن بشكل مباشر، مشيرة إلى أهمية الإقلاع عنها. وعدّدت خمسة أسباب لزيادة الوزن وكيف يمكن تفاديها لتجنب هذه الزيادة.

لمشاهدة الموضوع بشكل كامل، يرجى الضغط على هذا الرابط.