6 أخطاء خلال التمارين تُفسد محاولات إنقاص الوزن

تعد خسارة الوزن أمراً مملوءاً بالتحديات؛ ولذا يجب تجنب ارتكاب الأخطاء التي يمكن أن تفسد خططك.

وهنا ستة أخطاء شائعة يجب تجنبها في حال كنت تريد التخلص من الدهون العنيدة، والتمتع بوزن مثالي، وصحة جيدة.

لمشاهدة الموضوع بشكل كامل، يرجى الضغط على هذا الرابط.