باحثون ينصحون الرجال: عليكم بزيادة تناول الأغذية النباتية

أفادت دراسة حديثة لجامعة كاليفورنيا، بأن الأطعمة النباتية يمكنها الحد من تطور سرطان البروستاتا، والتأثير عليه بشكل إيجابي.

وكانت دراسات سابقة قد أوضحت بالفعل أن «الاعتماد على نظام غذائي نباتي مع الاستغناء عن المنتجات الحيوانية، يمكنه المساعدة في عدم تطور مرض سرطان البروستاتا، وهو ما ينبغي النظر إليه على أنه جزء من خطة العلاج».

وأوصى الباحثون بجامعة كاليفورنيا بزيادة استهلاك الخضراوات والمكسرات والفاكهة، وهو الأمر الذي عاد بفائدة كبيرة على أشخاص تم تشخيصهم بسرطان البروستاتا، ومن ثم أثر هذا النظام الغذائي بشكل إيجابي في مسار تطور المرض. وأشارت الدراسة الجديدة إلى أن الأشخاص الذين تناولوا أغذية نباتية أظهروا انخفاضاً ملحوظاً في خطر الإصابة بسرطان البروستاتا، مقارنة بالأشخاص الأقل استهلاكاً للأغذية النباتية.

ويرتبط تناول المزيد من الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والمكسرات والبقوليات، مع تقليل تناول المنتجات الحيوانية بالحد من خطر تطور سرطان البروستاتا بنسبة 50%.

وأكد الباحثون أن هذا التحول يزيد من القدرة الجنسية، ويحسّن وظيفة التبول، إلى جانب انخفاض خطر الإصابة بمرض السكري، وأمراض القلب والأوعية الدموية والوفاة المبكرة.