«البستان» ينظم حملة «التوعية الصحية» لموظفيه

نظم مركز رزيدنس البستان، بالتعاون مع مركز «يونيكير» الطبي حملة «التوعية الصحية» لموظفيه جزءاً من برنامج التوعية المسؤولة لتثقيف الموظفين بأهمية حياة أفضل باتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة. وألقى الدكتور لوهي بابو البولا، أخصائي طب عام، عرضاً شاملاً حول أهمية الحياة الصحية واتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة، وأكد لوهي أن اتباع نظام غذائي متوازن يشمل الكميات الصحيحة من الكربوهيدرات والبروتينات والدهون والفيتامينات والألياف أمر في غاية الأهمية للجسم، فالإفطار هو أهم وجبة ويعطي طاقة لليوم كله، ويساعد تناول 8 - 10 أكواب من الماء على تطهير الجسم، إضافة الى ‹الدهون الجيدة›، مثل الدهون غير المشبعة الموجودة في الأسماك الدهنية.