جلسات تثقيفية للحوامل في مستشفى رأس الخيمة

أعلن مستشفى رأس الخيمة عن استعداده لإقامة جلسات تثقيفية مجانية للسيدات الحوامل، في الخميس الأول من كل شهر، ابتداء من الغد، وستقام الجلسات التفاعلية الشهرية التي تحمل عنوان «التغذية خلال الحمل وما بعده»، صباحاً، في مركز رأس الخيمة للعناية بالعيون في المستشفى، لتقدم إرشادات معمقة عن الأنظمة الغذائية المناسبة لكل شهر من أشهر الحمل، وذلك من أجل ضمان النمو الصحي للجنين وللأم. وقالت أخصائية التغذية السريرية في مستشفى رأس الخيمة، ربا الحوراني: «لا تمتلك الكثيرات من السيدات الحوامل معلومات وافية حول ما هو محظور تناوله ومباح خلال فترة الحمل، وتأثير ذلك في الطفل، وتحتاج المرأة الحامل لنحو 300 سعرة حرارية إضافية للحفاظ على حمل صحي، ويجب أن تأتي هذه السعرات الحرارية من مجموعات غذائية مختلفة، مع التركيز بشكل أكبر على الحبوب الكاملة والبروتينات والفواكه والخضراوات، والإقلال من الحلويات والدسم، وعلاوة على ذلك لا تأخذ الكثيرات من الحوامل مسألة زيادة الوزن المفرطة بعين الاعتبار، التي قد تترتب عليها آثار سلبية تزيد من نسبة المخاطر الصحية على كل من الأم والجنين معاً، وهنا يأتي دور التوجيهات في مساعدة الحوامل على وضع برنامج أغذية متوازن، ومراقبة منتظمة للوزن المناسب خلال مرحلة الحمل وبعد الولادة، كما ستتيح هذه الجلسات للمشاركات فرصة التعامل مع المسائل التي تواجههن خلال الحمل، كالدوار، والغثيان الصباحي الذي قد ينجم عن اتباع حمية غير صحية».