قلة نوم الأطفال تزيد وزنهم

اشارت نتائج دراسة الى ان الاطفال الصغار الذين ينامون في المتوسط أقل من 12 ساعة يومياً تزيد لديهم مخاطر زيادة الوزن بمعدل الضعف في عمر ثلاث سنوات مقارنة بالاطفال الذين ينامون 12 ساعة على الاقل.   وأشارت ابحاث سابقة الى صلة بين قصر فترة النوم والبدانة في الاطفال الاكبر سناً والمراهقين والبالغين، وبحثت دراسة لبرنامج الوقاية من البدانة بكلية طب «هارفارد» العلاقة بين النوم والوزن في الطفولة، وشملت 915 طفلاً سئلت أمهاتهم عن الساعات التي ينامها الاطفال، حيث في عمر ثلاث سنوات واجه 9% زيادة بالوزن، ووجد الباحثون ان الاطفال الذين ناموا فترة تقل عن 12 ساعة في المتوسط زادت لديهم احتمالات مواجهة زيادة الوزن بمعدل الضعف.