اللبن يكافح أمراض الفم واللثة

أكدت نتائج دراسة يابانية حديثة أهمية تناول اللبن بالنسبة إلى صحة الفم والأسنان واللثة، وذلك لما يحتويه من أحماض لبنية. وأوضحت الدراسة أن الأحماض اللبنية التي يحتويها اللبن تتميز بالفاعلية في مقاومة أمراض الفم واللثة الناتجة عن وجود بكتيريا بصورة مزمنة والتي تؤدي الى انحسار اللثة وفقدان الأسنان في مرحلة لاحقة، لاسيما عند البالغين.

وأجريت الدراسة على مجموعة من 942 رجلاً وامرأة تتراوح أعمارهم ما بين 40 و90 عاماً، يتناولون الحليب والجبن والأحماض اللبنية، حيث لوحظ أن الأشخاص الذين يعانون من أمراض الفم المتقدمة تناولوا مقادير من الأطعمة اللبنية أقل من تلك التي تناولها الأشخاص الذين يعانون من أمراض اللثة الأقل تقدماً.

الجدير بالذكر أن 55 غراماً من اللبن أو المشروبات التي تحتوي على أحماض تقلل من مخاطر الإصابة بأمراض اللثة الحادة، مع الأخذ في الاعتبار عامل العمر والجنس والتدخين وتكرار غسيل الفم بالفرشاة، مع مراعاة مستويات السكر والكوليسترول في الدم.