الخبراء ينصحون مستخدمي الكمبيوتر لفترات طويلة بممارسة التمارين الرياضية

ينصح خبراء الهندسة البشرية الاشخاص الذين يقضون ساعات طويلة امام جهاز الكمبيوتر يوميا باخذ فترات راحة متكررة وعمل تمارين رياضية اثناء وقت الفراغ.

واشار الخبراء الى ان جسم الانسان غير مهيأ للجلوس امام الكمبيوتر طوال اليوم.
وقد ثبت ان تخفيف الضغط والتوتر من خلال بذل المجهود البدنى مفيد لتجنب اصابات الاجهاد المتكررة اثناء العمل.