تفاحة يومياً لرئة سليمة

يمكن لتفاحة واحدة يومياً تحسين وظائف الرئة، هذا ما بينته دراسة حديثة تم خلالها فحص النظام الغذائي ووظائف الرئتين لأكثر من 2500 رجل من مختلف الأعمار، وقد وجد الباحثون أن تحسن أداء وظائف الرئة يرتبط بتناول كميات أكبر من الجزر، والموالح كالبرتقال والليمون، والتفاح بالإضافة إلى عصائر الفواكه بأنواعها.

ولكن بعد أن وضعت في الاعتبار عوامل أخرى في الحالات التي تم فحصها مثل التدخين والمواظبة على أداء التمارين الرياضية، وجد أن الطعام الوحيد الذي يحدث فارقاً ملحوظاً في تحسين وظائف الرئة هو التفاح الذي يلعب دوراً مهماً عند تناوله بشكل يومي في إبطاء تدهور وظائف الرئة الناتج عن عوامل خارجية مثل تلوث الهواء.