التخلّص من القشرة

 أما السبب الرئيس للقشرة فهو نوع من الخميرة التي تعيش على فروة رأس الأشخاص البالغين الذين يتمتّعون بصحّة ممتازة من دون التسبّب بأيّ مشكلة. ومع ذلك، قد تنمو تلك الخميرة لتخرج عن السيطرة متسبّبة بتهيّج البشرة ما ينتج عن ذلك عدد هائل من الخلايا الجلدية الميتة التي تظهر على شكل رقع من القشور البيضاء. 

وعلى الرغم من أن أي راشد قد يُصاب بهذا الاضطراب الجلدي، إلا أن الأشخاص أصحاب الفروة الدهنية هم الأكثر عرضة للإصابة بالقشرة. وفي الحالات المتوسّطة قد يمكن التحكّم بالقشرة من خلال استعمال الشامبوهات ضدّ القشرة المتوافرة في الصيدليات.  ومبدئياً يجب استعال الشامبو يومياً إلى حين السيطرة التامة على المشكلة، وبعد ذلك، يمكن استعماله من مرّتين إلى ثلاث مرّات أسبوعياً. إلى ذلك، يُنصح بتغيير نوع الشامبو بشكل دوريّ وذلك نظراً إلى أن مفعول الشامبو قد يخفّ إذا ما استُعمل لمدّة طويلة. 

ومن ناحية أخرى، ما من أثر مباشر لنظام التغذية في القشرة غير أن الأنظمة التي تؤمّن الكميّة الكافية من الزنك وفيتامين B، والحمض الدهني الأساسي تساعد في الوقاية من القشرة. كما يُنصح كلّ من يعاني من القشرة بعدم استعمال رذاذ تثبيت الشعر والجل ورغوة تصفيف الشعر وشمع تثبيت الشعر، إذ غالباً ما تزيد من نسبة دهون فروة الرأس.