برنامج صحي يتيح لمرضى «السكري» الاستغناء عن حقن الأنسولين
كشف أخصائي السكري في مركز رأس الخيمة الصحي، الدكتور جاسم كليب، لـ«الإمارات اليوم»، أن المركز طبق برنامجاً صحياً لمراجعيه من مرضى السكري، يتضمن جوانب غذائية وأنشطة رياضية، تمكنوا بفضلها من السيطرة على نسبة السكري لديهم.
وقال إن الفحوص الطبية التي أجريت على المرضى بينت أنهم لم يعودوا في حاجة إلى تناول حقن الأنسولين، بسبب تحسن مستواهم الصحي، لافتاً الى أن «هناك نحو 330 مريض سكري، من فئات عمرية مختلفة تراوح بين 20 و60 عاماً، يتابع المركز حالتهم الصحية شهرياً، لقياس نسبة السكري في الدم، وعلاج بعض الأمراض المصاحبة لمرض السكري».
وتابع أن السبب الرئيس للإصابة بالسكري هو السمنة المفرطة، وتناول الأغذية غير الصحية التي تحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول والدهون، وعدم ممارسة أنشطة بدنية، مضيفاً أن مرض السكري قد يصيب أشخاصاً في فترة مبكرة من العمر، بسبب العامل الوراثي.
وذكر كليب أن سبب تدهور الحالة الصحية لبعض مرضى السكري، هو عدم التزامهم بمراحل تناول الدواء، وتطبيق البرامـج الصحية والغـذائية والرياضية، لافتاً الى أن المركز يتابع المرضى الذين بدأت حالتهم الصحية تتحسن تدريجياً بفضل تطبيق البرامج التي ينفذهـا المركز.
وكان مركز رأس الخيمة الصحي وضع نظاماً غذائياً لمرضى السـكري للحفـاظ على حالتهم الصحـية، والوزن، من خلال تناول وجبات صحية بانتـظام، وعدم إهمال أي وجبة غذائية، حتى لا يؤدي ذلك إلى ارتفاع نسبة السـكري في الدم، إضافة إلى تجنب المأكولات الدهنية والدسمة، وتناول وجبات مشـوية ومسلوقة، مثل الدجاج دون جلـد، واللحـم الخالي من الدهون، لتقليل السعرات الحرارية والكوليسـترول والدهون المشبـعة، وتجنب الاغذية التي تحتـوي على سكريات، مثل الكيك والفطائر والحلاوة والعصائر المحلاة والمشـروبات الغازية، وتناول الأغـذية الغنيـة بالألياف، مثل الخضراوات والفواكه، والحبوب الكاملة، مثل الخبز الأسمر والشوفان، لأنها تسـاعد على امتصاص الغـلوكوز بسـرعة، وتجـنب الاغذية المملـحة، وشرب الحليب وتناول منتجاته التي لا تحتـوي على دسـم، وشرب المياه بكثرة (بمعدل ثمانية إلى 10 أكواب يومياً)، وممـارسة الرياضـة بانتـظام لفترة لا تقـل عن أربـع مرات أسبـوعيا، لمدة نصف ساعة يومياً.