تغريدات صحية

• حياة صحية

ممارسة النشاط البدني توفر حياة صحية سعيدة خالية من الأمراض الخطرة.

• مكافحة القلق

التمارين البدنية تساعد على التأقلم مع التوتر النفسي، وعلى مكافحة القلق والاكتئاب.

• الأمراض المزمنة

ممارسة التمارين الرياضية باستمرار تحرق السعرات الحرارية الزائدة، فيخف الوزن، ما يحمي من الأمراض المزمنة.

• الكوليسترول

تساعد النشاطات البدنية على تخفيض مستوى الكوليسترول الضار في الجسم، والحفاظ عليه ضمن المعدل المقبول.