تغريدات

• الحمل

يجب على المرأة الحامل الإكثار من شرب السوائل وقت الإفطار أكثر من الشخص العادي.

• القيلولة`

حدد أوقاتاً قصيرة للقيلولة خلال الصيام بهدف استعداد أفضل لأداء النشاط البدني بعد الإفطار.

• فرشاة الأسنان

ينصح بعدم ترك فرشاة الأسنان في مكان مكشوف ومن دون غطاء، لأنها قد تتلوث وتلتقط كثيراً من الفيروسات.

• النشاط البدني

عليك التوقف عن أي نشاط بدني على الفور حالما شعرت بدوار أو غثيان، وفي هذه الحالة يجب عليك استشارة طبيب.