يخسر 16 كيلوغراماً بتناول المثلجات

تمكن أمريكي من خسارة أكثر من 16 كيلو من وزنه، وذلك باستخدام حمية غريبة من نوعها، اقتصر فيها على تناول المثلجات.
وأثبت أنتوني هاورد (32 عاماً) المختص بالحمية والمدون على اليوتيوب، أن بإمكان أي شخص خسارة الوزن الزائد، مع تناول الأطعمة التي يرغب بها، طالما قام بمراقبة كمية السعرات الحرارية التي يستهلكها.
وعلى مدى 100 يوم، لم يتناول أنتوني سوى المثلجات، مع حصة بسيطة من البروتين، وساعده ذلك على خسارة نحو 16كغم من وزنه، بحسب موقع أوديتي سنترال.
ومنذ أنشأ قناته على اليوتيوب عام 2011، حاول أنتوني إثبات أن خسارة الوزن تتعلق بالدرجة الأولى بكمية السعرات الحرارية المستهلكة، والتي يتم حرقها، سواء كنت تأكل صدور الدجاج والأرز البني، أو الوجبات السريعة. والمهم في الأمر أن تحرق من السعرات الحرارية أكثر مما تستهلك. وفي أول تجربة للحمية الغذائية استمرت لمدة 30 يوماً، كان أنتوني يحصل على حوالي 50% من السعرات الحرارية عبر تناول المثلجات، غير أن العمل أجبره على إنهاء التجربة قبل اكتمالها، لكنه خسر حوالي كغم كل أسبوع، وتكررت هذه النتيجة، عندما اقتصر على تناول الوجبات السريعة لمدة 30 يوماً. إلا أن أنتوني بقي يشعر أنه يرغب بإكمال نظام الحمية على الآيس كريم الذي خصص له قناة على اليوتيوب، وفي يناير (كانون الثاني) من العام الحالي، ابتكر نظاماً أكثر قسوة للحمية، عبر الاقتصار على المثلجات والبروتين.