الرابعة وخمس دقائق فجراً.. ساعة القلق لدى البريطانيين

أظهرت أحدث الأبحاث أن البريطانيين تساورها المخاوف في المساء حيث يستيقظ أكثر من ثلاثة أخماس السكان – أي أكثر من 32 مليون بالغ – في منتصف الليل بسبب التفكير بالمخاوف الصحية.

وذكرت صحيفة " ميل أونلاين " أن فحوصات الأسنان المتأخرة وخسارة الوزن والتحدث مع شخص بشأن التوتر أو مسألة خاصة بالصحة العقلية هي أكثر ما يوقظ البريطانيين من نومهم وفي الأغلب الساعة الرابعة وخمس دقائق فجرا.

واستطلع البحث آراء أكثر من أربعة آلاف شخص عبر المملكة المتحدة.

فيما قال المدير الطبي في بوبا هيلث كلينكس الطبيب لوك جيمس، " يلقي هذا البحث الضوء على أنه رغم التقليل من أهمية الهواجس الصحية ، فأن هذه المهام يمكن أن تتحول سريعا من تذكير بسيط لحجز موعد إلى هاجس يوقظك في الليل .

ويعاني نحو 59 % من المستطلعة آراؤهم من صعوبة النوم عندما يذهبون إلى السرير وعوضا عن ذلك يساورهم القلق لعدم إعطاء صحتهم الاهتمام الذي تحتاجه ".

وأضاف: " المشكلة أن القلق المتواصل يمكن أن يؤدي إلى مشاكل أكبر، فيمكن أن يرتفع ضغط الدم ويبدأ المرء في الشعور بأشياء مثل خفقان القلب، وهذه حالات محتملة أكثر خطورة ، ويصير من الصعب تجاهلها ".