للراغبين في خفض أوزانهم.. عليكم بنصف حبة "جريب فروت" قبل كل وجبة

نصح موقع "ريد" الصحي الراغبين في خفض أوزانهم بتناول نصف حبة "جريب فروت" قبل كل وجبة، وسينعمون بوزن مثالي حتى نهاية العام الجاري.

وكشفت الدراسة التي نشرها الموقع أن كل المشاركين الذين تناولوا نصف ثمرة جريب فروت قبل كل وجبة، انخفض وزنهم بمعدل 1.6 كغ في غضون 3 أشهر، وهو ما يعادل 6.3 كغ سنوياً.

وعلى الرغم من أن الفاكهة نفسها لا تحرق الدهون، فإنها تمتلك نسبة عالية جداً من المياه، ما يجعلك تشعر بالشبع، وتسرع عملية الهضم.