النوم أكثر من 9 ساعات يؤدي إلى "الزهايمر"

خالفت دراسة جديدة كل الدراسات السابقة، بشأن العلاقة بين عدد ساعات النوم يومياً، والإصابة بمرض الزهايمر، موضحة أن النوم أكثر من تسع ساعات يومياً يعزز فرص الإصابة بالخرف.

وحسب صحيفة "ديلي ميل"، كانت قد أجمعت دراسات عدة على أن مرض الزهايمر مرتبط بنقص النوم، إلا أن البحث الجديد يشير إلى عكس ذلك، حيث وجد العلماء أن الأشخاص الذين ناموا لمدة تسع ساعات أو أكثر في الليلة أظهروا انخفاضاً كبيراً في مهارات الذاكرة واللغة، وهي علامات مبكرة للخرف.

أما أولئك الذين حصلوا على أقل من ست ساعات فمعرضون للخطر أيضاً، حيث يزعم الباحثون أن عدد ساعات النوم الجيد يراوح بين سبع وثماني ساعات.

ولفت خبراء الدراسة إلى أنهم لا يعرفون بالضبط لماذا يتسبب غلق العين كثيراً في الإصابة بالخرف، لكنهم يقولون إن الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بالخرف يعانون اضطرابات في المخ ما يعزز النوم الطويل.

وطبق فريق الأكاديميين بمدرسة جامعة ميلر البحث على 5247 شخصاً من ذوي الأصول الإسبانية على مدار سبع سنوات.

وكان المشاركون الذين تراوح أعمارهم بين 45 و75 عاماً، جزءاً من دراسة صحة المجتمع اللاتيني في جميع أنحاء البلاد، وتم إخضاعهم لاختبار "المعرفي العصبي" في بداية ونهاية الدراسة.

يذكر أن دراسات سابقة أوضحت أن مرض الزهايمر أكثر شيوعاً بين السود واللاتينيين، على الرغم من أن السبب غير معلوم.