دراسة: تناول بيضة واحدة فقط في اليوم "يزيد" من خطر الإصابة بـ "السكري"

كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون أستراليون أن تناول بيضة واحدة فقط في اليوم يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 بنسبة 60٪.

ووجد الباحثون الذين درسوا عينة من 8545 من البالغين الصينيين، علاقة إيجابية بين ارتفاع استهلاك البيض ومستويات السكر في الدم لديهم.

لكن الدراسات السابقة كانت قد أشارت إلى أن تناول البيض يمكن أن يمنع مرض السكري، ما يضيف مزيجاً محيراً من المؤلفات العلمية إلى الجدل.

ويشير البحث الجديد إلى أن الاستهلاك المنتظم لبيضة في اليوم - سواء مسلوقة أو مقلية - يجعلك أكثر عرضة للحالة التي تحدث عندما يكون سكر الدم مرتفعاً جداً.

وقالت معدة الدراسة الدكتورة مينغ لي، في جامعة جنوب أستراليا، كما ذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، إن العلاقة بين تناول البيض ومرض السكري غالباً ما تكون موضع نقاش، إلا أن هذه الدراسة تهدف إلى تقييم استهلاك البيض على المدى الطويل ومخاطر الإصابة بمرض السكري.

وركزت الدراسة بشكل خاص على الأشخاص في الصين، الذين مروا بمرحلة انتقالية بعيداً عن النظام الغذائي التقليدي الذي يشتمل على الحبوب والخضراوات، إلى نظام غذائي أكثر معالجة يتضمن كميات أكبر من اللحوم والوجبات الخفيفة والبيض، وفقاً للدكتورة مينغ لي.

ومن عام 1991 إلى 2009، تضاعف استهلاك الأشخاص الذين يتناولون البيض في الصين من 16 غراماً في 1991-1993، إلى 26 غراماً في 2000-2004، و31 غراماً في عام 2009.

وفي الدراسة، قامت الدكتورة لي وفريقها بتحليل بيانات البالغين، الذين حضروا مسح الصحة والتغذية في الصين من 1991 إلى 2009.

وسجلت عادات استهلاك البيض للمشاركين، بينما تم تشخيص مرض السكري بناء على اختبار سكر الدم الصائم في عام 2009.

ووجد الفريق أن استهلاك البيض على المدى الطويل - أكثر من 38 غراماً في اليوم - يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري بين البالغين الصينيين بنحو 25%.

ولكن البالغين الذين تناولوا أكثر من 50 غراماً، أو ما يعادل بيضة واحدة يومياً، زاد لديهم خطر الإصابة بمرض السكري بنسبة 60%.

كما كان الارتباط أكثر وضوحاً لدى النساء منه لدى الرجال، ما يشير إلى أن النساء أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري إذا تناولن البيض بانتظام.

وقالت "لي" إن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لاستكشاف العلاقات السببية - ما إذا كان بإمكانهم إثبات أن أكل البيض هو سبب مرض السكري.

وتابعت: "للتغلب على مرض السكري، هناك حاجة إلى نهج متعدد الأوجه لا يشمل فقط البحث، ولكن أيضاً مجموعة واضحة من الإرشادات للمساعدة في إعلام وتوجيه الجمهور".

وفي العام الماضي، وجد الباحثون في فنلندا العكس تماماً - أن تناول بيضة واحدة يومياً قد يقلل من خطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري.

ومع ذلك، اعترف المعدون، من جامعة شرق فنلندا، بأن العلاقة بين العاملين لاتزال غير واضحة.

وفي عام 2015، وجد باحثون من الجامعة نفسها أن استهلاك البيض مرتبط بانخفاض خطر الإصابة بمرض السكري النوع 2، وكذلك بانخفاض مستويات السكر في الدم.