أوراق الزيتون.. فوائد لا حدود لها

نشر موقع «ديلي ميديكال إنفو» الطبي تقريراً طبياً، هو خلاصة دراسات حديثة، وجدت أن أوراق الزيتون تحتوي على العديد من البوليفينولات، والتي تشير الأبحاث إلى أنها تساعد على الحماية من مجموعة متنوعة من الأمراض، مثل: أمراض القلب، والسرطان، والسكري، كما أنها تحتوي على العديد من فوائد ورق الزيتون الصحية.

كما يساعد ورق الزيتون على خفض الكوليسترول وضغط الدم، وكذلك تقليل الوزن، وتقليل خطر الإصابة بالسمنة.

وأكدت دراسات طبية قديمة، تم تطويرها، أن مستخلص ورق الزيتون يقلل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، وتنظيم إفراز الأنسولين بعد استجابة خلايا البنكرياس.

وأثبتت بعض الدراسات أن ورق الزيتون يحتوي على العديد من المركبات النشطة، التي تكون لها خصائص تساعد على خفض السكر في الدم.

ويمكن استخدام ورق الزيتون في العلاج على هيئة مستخلص، أو مسحوق، أو كبسولات أو شاي أعشاب، كما أنه لا توجد نسبة محددة ومؤكدة بشكل علمي، بشأن الجرعة التي يجب أن يتناولها الشخص، لكن في بعض الدراسات كان يتناول الشخص عادة ما يراوح بين 500 و1000 ملليغرام يومياً من مستخلص ورق الزيتون، لكن تجب استشارة الطبيب، واتباع الجرعة والإرشادات الآمنة التي يُوصي بها.