تسوّق صحي في رمضان
ترى خبيرة المكملات الغذائية سمر بدوي، أن صفاء الروح لخالقها والصوم عن الأفكار السلبية، من ميزات الشهر الكريم، «فكلما تمتعنا بالسكينة الدينية ارتقينا إلى صحة نفسية جميلة وخلايا تتجدد بالطاقة الإيجابية، فالسجود خشوع للخالق وتذكير المؤمن بأننا من الأرض وإليها راجعون، ومن الناحية العلمية يقضي على شحنات الجسم السلبية وينشّط الدورة الدموية لتغذية أعصاب الدماغ»، وأشارت إلى أنه في شهر رمضان المبارك يتهافت العديد من الناس اليوم على المتاجر المتنوعة، وخصوصاً بعد انتظار الراتب، ليتمكنوا من تموين خزائنهم وثلاجاتهم بالمواد الغذائية لهذا الشهر الفضيل، بعضهم يحاول أن يخطط بأن تكون هذه الأيام المباركة فرصة للتعبد والتقرب إلى الله، وفي الوقت نفسه تخفيف الدهون والسموم التي تتراكم يوماً بعد يوم في الجسم، ومنهم من يعمل لتخزين ما لذ وطاب من أطعمة لتملأ المائدة الرمضانية بأشكال وأنواع يتفاخر بها أمام زائريه. فهل هذا هو الغاية من قدوم الشهر الكريم؟
وتقدم بدوي هنا مجموعة من النصائح للتسوق الصحي في رمضان، وكيف نجعل موائدنا غنية بالفائدة لأجسامنا وصحية لخلايانا، وفي المقابل محاولة لتعريف القارئ بأهمية عربة التسوق في رمضان.
للتواصل: badawismr@hotmail.com