5 نصائح لغذاء الحامل في رمضان

يتطلب صيام المرأة الحامل اهتماماً جيداً بالتغذية، خصوصاً أن ساعات الصوم طويلة، وتمتد إلى 15 ساعة.

وأكدت رئيسة قسم التغذية في وزارة الصحة، لطيفة راشد، أنه يمكن للمرأة الحامل الصيام، ما لم تكن تعاني مشكلات صحية، لأن تغذية الجنين ستتوافر عن طريق ما يختزنه جسم الأم، إذ تخرج من المخازن الأساسية، وتوفر الغذاء اللازم لنمو الجنين، ويمر عبر الدم إلى المشيمة بسهولة. وشددت راشد على أهمية اعتماد الحامل على غذاء متوازن ومتنوع، يؤمن الحصص الغذائية التي تحتاجها. ووجهت خمس نصائح لغذاء الحامل في رمضان.

لمشاهدة الـ5 نصائح، يرجى الضغط على هذا الرابط.