5 نصائح غذائية ليوم العيد

أبرز الأخطاء الشائعة التي يرتكبها الناس في يوم العيد تتعلق بالتغذية، فبعد شهر من الصيام، يعود الكثيرون في صباح العيد الى روتينهم المعتاد ما قبل الصيام، الأمر الذي يرهق المعدة والجسم، وقد يصيبهم بالتعب أو التلبك المعوي، ويمنعهم من قضاء العيد كما يتمنون. لذا ينصح خبراء التغذية، بوجوب الالتفات الى ما يمكن تناوله في هذا اليوم من حلويات ووجبات، لاسيما أن تبادل الزيارات والعزائم من أبرز العادات الاجتماعية بين الأهل والأصدقاء. وهنا أبرز خمس نصائح يجب الالتزام بها يوم العيد.

لمشاهدة الموضوع بشكل كامل، يرجى الضغط على هذا الرابط.