أعراض نقص فيتامين د .. علامة تظهر عند تناول الطعام
يلعب فيتامين د دوراً رئيسياً في عدد من العمليات البيولوجية بالجسم، ويمكن أن تمهد المستويات المنخفضة منه إلى اعتلال
يلعب فيتامين د دوراً رئيسياً في عدد من العمليات البيولوجية بالجسم، ويمكن أن تمهد المستويات المنخفضة منه إلى اعتلال
في هذا الوقت من العام تعمل أجهزتنا المناعية بجهد كبير لمحاولة حمايتنا من الفيروسات المختلفة المنتشرة حولنا، ويمكن أن
فيتامين د هو فيتامين مهم للغاية وله العديد من الوظائف الهامة لجميع أنحاء الجسم، ونقص فيتامين د شائع جدا عالمياً وتشير
خلال فصل الشتاء، يوصي الأطباء في بعض الحالات بتناول مكملات فيتامين د لتعزيز قوة جهاز المناعة لأن الجسم لا ينتج ما يكفي
غالبًا ما يكون نقص فيتامين د أكثر خطورة خلال أشهر الشتاء حيث تقل كمية ضوء الشمس في بعض البلدان وخاصة الأوروبية، ويمكن
في هذا الوقت من العام تعمل أجهزتنا المناعية بجهد كبير لمحاولة حمايتنا من الفيروسات المختلفة المنتشرة حولنا، ويمكن أن
يساعد فيتامين د على تنظيم كمية الكالسيوم والفوسفات في الجسم، وكلاهما ضروري للحفاظ على صحة العظام والأسنان والعضلات،
فيتامين د ضروري لصحتك، لأنه يساعد على تنظيم كمية الكالسيوم والفوسفات في الجسم. وهذا ضروري للحفاظ على صحة العظام
يدفعنا ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف إلى تجنب التعرض لأشعة الشمس أياماً طويلة، على الرغم من أنها تعد مصدراً
تتمثل أعراض نقص فيتامين «د» بالجسم في الشعور المستمر بالضعف والإنهاك وتدهور القدرة العضلية وكثرة الإصابة بالعدوى. وقال