أسباب تدعوك لتناول السبانخ باستمرار
قال مركز "الصحة" الألماني إن السبانخ تتمتع بفوائد صحية جمّة؛ حيث إنها تعد كنزا من الفيتامينات والمعادن من ناحية وتساعد
قال مركز "الصحة" الألماني إن السبانخ تتمتع بفوائد صحية جمّة؛ حيث إنها تعد كنزا من الفيتامينات والمعادن من ناحية وتساعد
حثت دراسات عالمية على إضافة السبانخ الى معظم الوجبات اليومية كونه أغنى الأطعمة بالمعادن والفيتامينات. وأكدت دراسة
يندرج المغنيسيوم ضمن المعادن الأساسية المسؤولة عن عملية أيض الطاقة، وتخليق البروتين، وطرد السموم من الجسم، حسب مجلة
تتعدد الفوائد والاستعمالات العلاجية لعشبة الهندباء البرية المعروفة أيضا باسم (السريس والشيكوريا) لاحتوائها على العديد
تتمتع المواد المرة بفوائد صحية جمة، إذ تمتاز بتأثير مثبط للالتهابات ومضاد للميكروبات، وفقاً لمركز حماية المستهلك بولاية
ينتشر بشكل واسع أن الأطعمة المجمدة سيئة لصحتنا مقارنة بالخيارات الطازجة، لكن خبيرة تغذية كشفت أن هذا الأمر ليس صحيحا
ينصح خبراء التغذية بأهمية اتباع الأنظمة الغذائية، التي من شأنها تنقية الجسم من السموم من آن لآخر، ويمكننا اتباع بعض من
قدمت الطاهية السويدية نينا أولسون، لزوار مهرجان الشارقة القرائي للطفل، المقام حالياً في مركز إكسبو الشارقة، خلال
أفادت مجلة «فرويندين» بأن السبانخ يقي من الأمراض؛ حيث إنه يزخر بالنترات، التي تنتج أحادي أكسيد النيتروجين، ما يساعد
يشيع اعتقاد بين الكثيرين بأن تناول السبانخ يساعد على بناء العضلات، بفضل محتواها العالي من الحديد. فما مدى صحة هذا