الطعام الحريف يقوّي المناعة ويحسّن المزاج
أوردت مجلة «فرويندين» الألمانية أن الطعام الحريف يتمتع بفوائد صحية جمّة للجسم والنفس على حد سواء. وأوضحت المجلة أن
أوردت مجلة «فرويندين» الألمانية أن الطعام الحريف يتمتع بفوائد صحية جمّة للجسم والنفس على حد سواء. وأوضحت المجلة أن
المقادير -- 350 غراماً من شرائح ستيك اللحم البقري. -- حبة بطاطس واحدة (125 غراماً). -- 100 غرام من أوراق الخس
200 غرام من لحم الغنم المفروم. 70 غراماً من شحم الغنم (اللية). المقادير حبتين من الباذنجان. رشة من الفلفل الأسود. رشة
المقادير 1- 120 غراماً من فخذ الغنم 2- 30 غراماً من الباذنجان 3- 10 غرامات من البصل 4- 10 ملليترات من عصير الطماطم 5-
المقادير أربع حبات طماطم. بصلة حمراء. حبة خيار. حبة من الفلفل الأخضر الحلو. حبة من الفلفل الأحمر الحلو. 250 غراما من
حثت دراسات حديثة نشرتها مجلة "ويب هيلث"، التي تعنى بالصحة، على استخدام الفلفل والملح والليمون للمساعدة على حل عدد كبير
(المقادير حسب الرغبة والطلب) ■ نودلز. ■ صدور دجاج. ■ فلفل بارد ملون (أخضر، أصفر، أحمر). ■ بصل. ■ ثوم مهروس. ■ زنجبيل
المقادير: ■ بصلة مقطعة قطعاً صغيرة. ■ دجاج مسلوق مقطع شرائح صغيرة. ■ أرز أميركي «4 أكواب». ■ حمص حب «علبة واحدة». ■
المقادير: -- 100 غرام بصل الأورمة. -- 250 غراماً لحم عجل (بتلو). -- ملح. -- فلفل. -- بصل عادي. -- طماطم. -- جزر. --
المقادير (حسب الطلب والرغبة) ■ كبدة الدجاج. ■ بصل (مقطع قطعاً صغيرة). ■ ثوم (مهروس). ■ بقدونس (مفروم). ■ بهارات: (ملح،