السالمون بالبروكلي
تقدم أخصائية الصحة والتغذية، لمى النائلي، طوال شهر رمضان، مجموعة من الوصفات الصحية الغنية بالفيتامينات، الخفيفة على
تقدم أخصائية الصحة والتغذية، لمى النائلي، طوال شهر رمضان، مجموعة من الوصفات الصحية الغنية بالفيتامينات، الخفيفة على
أثبتت دراسة علمية حديثة أن الأنظمة الغذائية الغنية بأحد الأحماض الدهنية «أوميغا 3» - وهو حامض ألفا لينولنك - تقوي
قالت باحثة أميركية إن «أكل السمك ليس الطريقة الوحيدة للحصول على دهون «أوميغا 3»، مشيرة إلى أن «تناول لحوم الحيوانات
رغم الوعود الصحية التي يقطعها المرء على نفسه قبل دخول شهر رمضان المبارك، إلا أنها سرعان ما تتلاشى أمام إغراءات المائدة
المقادير كيلو سمك هامور فيليه. كوب كبير من الأرز . قطع صغيرة من البصل. كوب صغير من زيت الزيتون. القليل من الملح. ملعقة
حذرت وزارة الصحة المصرية من تناول الصائمين للفسيخ والرنجة والموالح، مشيرة إلى أنها تعرض الشخص الذى يتناولها إلى الجفاف،
أظهرت دراسة أن تناول نصف ملعقة صغيرة فقط من زيت الزيتون يوميا يمكن أن يقلل خطر الإصابة بنوبة قلبية بمقدار خمس مرات،
بعض السلع يغريك تغليفه أو تعبئته فتضطر إلى إعادة تدويره، والاستفادة من طريقة التعبئة، حتى لو لم تكن بحاجة إلى هذا الفعل
يعد الصداع من المتاعب المزعجة التي تدفع البعض إلى تناول المسكنات لفترات طويلة، والتي تحمل ربما مخاطر على المدى البعيد.