10 أسباب لنقص الكالسيوم في الجسم
الكالسيوم هو أكثر المعادن وفرة في جسم الإنسان، الذي يحتاجه دوماً بكميات كافية لتوسعة الأوعية الدموية، وتحسين وظيفة
الكالسيوم هو أكثر المعادن وفرة في جسم الإنسان، الذي يحتاجه دوماً بكميات كافية لتوسعة الأوعية الدموية، وتحسين وظيفة
انتزع السباح الدولي عبيد الجسمي المركز الأول في سباق الفردي في مسابقة 100 متر متنوع، ضمن بطولة الاتحاد الرياضي للمؤسسات
أوردت مجلة «هيلبراكسيسنت. دي» الألمانية أن البروتين من المكونات الأساسية في أي نظام غذائي صحي، والبروتينات هي عبارة عن
يُعدّ ترطيب الجسم خلال الفترة الممتدة من الإفطار وحتى السحور من أبرز الأمور التي يغفل عنها البعض، أو يرتكبون كثيراً من
نصح أستاذ في علم التغذية بتناول وجبة إفطار دسمة لأنها تسمح للجسم بحرق السعرات الحرارية. وأشار سيرغي شكيتين الأستاذ
الكثيرون يعانون من الدهون ويحاولون جاهدين التخلص منها. وتوصل الخبراء بعد دراسة إلى فوائد مشروب قد يساعد على تحقيق هذا
عادة ما تعمل الرياضة قبل الحمل وخلاله على إعداد الجسم فيزيائيا لعملية الولادة، كما يميل الجسم إلى التعافي والعودة
يعد الحفاظ على الجسم رطباً مهماً للصحة والعافية، ولكن كثيرين لا يتناولون ما يكفي من السوائل يومياً. وتشكل المياه 60%
تمكن علماء في مجال التغذية والصحة العامة من التوصل إلى نظام غذائي يحتاج عاما واحدا من الالتزام ويحافظ على الجسم دون
تناولت مئات المنشورات على شبكات التواصل الاجتماعي في الفترة الأخيرة فوائد خارقة لتناول كوب من الماء مع الليمون في