نظام الغذاء المتوازن ينتصر على «الحميات»
مازال اختصاصيو التغذية يقدمون إلى اليوم نظريات متناقضة حول أنظمة تخفيف الوزن، فمنها ما يبيح السعرات الحرارية، فيما
مازال اختصاصيو التغذية يقدمون إلى اليوم نظريات متناقضة حول أنظمة تخفيف الوزن، فمنها ما يبيح السعرات الحرارية، فيما
يمكن أن يساعد تجنب تناول المواد الكربوهيدراتية في المساء على إنقاص الوزن. ويُعد الخبز والمكرونة والأرز والبطاطس ورقائق
أوصت الرابطة الألمانية لأطباء الجهاز التنفسي، مرضى السل بعدم تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات قبل تعاطي الأدوية،
وجدت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يتناولون الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات مثل المعكرونة ورقائق البطاطا يزيد لديهم خطر
تحظى «الآيس كريم» بشعبية واسعة لدى مختلف الفئات العمرية.تصوير: باتريك كاستيللو تعدّ المثلجات «الآيس كريم» على اختلاف
تعد التغذية السليمة بمثابة مفتاح نجاح خطة التدريب؛ إذ تساعد الرياضيين على تحقيق أهدافهم المنشودة. وإلى جانب نوعية
شارك خبراء في التغذية 6 أسرار غريبة تساعد في خسارة الوزن، لا تتعلق بنوع الأكل أو التمارين التي نقوم بها وإنما بتغيير
يعتبر السرطان أحد أكثر أسباب الوفاة انتشاراً في العالم، وهنالك الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى زيادة مخاطر هذه الإصابة،
يلجأ البعض إلى نظام غذائي وتحديد نوعية وكميات الطعام لأسباب مختلفة. ولا تقتصر الحمية الغذائية (ريجيم) على الكبار، فقد
عدّدت الجمعية الألمانية للتغذية أنواعاً عدة من الأطعمة المحتوية على كربوهيدرات، التي يمكن تناولها بأمان دون زيادة الوزن