5 نصائح لخسارة الوزن بعد الـ 40
بعد تجاوز الـ40 يصبح من الصعب على المرأة فقدان الوزن، وذلك بسبب ضعف عملية الأيض، ونقص متطلبات الطاقة، فضلاً عن انتقال
بعد تجاوز الـ40 يصبح من الصعب على المرأة فقدان الوزن، وذلك بسبب ضعف عملية الأيض، ونقص متطلبات الطاقة، فضلاً عن انتقال
رغم الجهد الذي يبذله الكثيرون للتخلص من الوزن الزائد، لا تبدو عملية إنقاص الوزن بشكل سريع، ومن دون أي مراقبة طبية من
أظهرت دراسة أجرتها شركة عُمان للتأمين مؤخراً حول الرعاية الصحية لأعضائها، أن 62% من المؤمّن عليهم يعانون من الوزن
لا يُعد إنقاص الوزن مهمة شاقة على الإطلاق، لكن الحفاظ على الوزن المرغوب هو الأمر الذي يُمثل صعوبة بالغة؛ لأن أنظمة
خسر 9 كيلوغرامات بسبب الانتخابات ألقت الانتخابات الألمانية المحلية هذا العام بظلالها على الصحة والشكل الخارجي للسياسيين
استعاد الممثل الأميركي، ماثيو ماكونهـي، إطـلالته الصحـية بعد أن اسـترجع الوزن الذي كان فقده ليؤدي دور رجل مصاب بالإيدز.
كشفت دراسة جديدة أن الوقت الذي يختاره الشخص لممارسة التمارين الرياضية قد يكون له تأثير على فقدان الوزن. وظل النقاش حول
أكدت دراسة حديثة أجريت في جامعتي ديوك، وإيست كارولينا في اميركا، أن التمارين الرياضية المعروفة بالايروبيك هي افضل وسيلة
كثيراً ما يُنصَح الأشخاص الراغبون في إنقاص وزنهم بالتقليل من الطعام، غير أن هذه النصيحة عادةً لا تجدي نفعاً، ولا تساعد
سلط أحد الخبراء الضوء على خطأ شائع يمكن أن يضيع جهودنا المبذولة في إنقاص الوزن. وقال خبير التغذية، لوك هانا، في حديث