تخلصوا من "احتباس الماء" بأبسط الطرق
نشر موقع "هيلث لاين" مجموعة من النصائح للأشخاص الذين يعانون من "احتباس الماء" خصوصا في منطقة القدمين والركبة، تساعدهم
نشر موقع "هيلث لاين" مجموعة من النصائح للأشخاص الذين يعانون من "احتباس الماء" خصوصا في منطقة القدمين والركبة، تساعدهم
الحفاظ على الوزن المثالي والرشاقة يتطلب الالتزام بنظام غذائي صحي، قوامه الوجبات المُعدّة بطريقة صحية تحتوي على القليل
أوردت مجلة «إيلي» الألمانية أن جودة النوم مرهونة بنوعية الطعام، الذي يتناوله المرء قبل النوم، حيث تساعد أطعمة معينة على
أكدت الرابطة الألمانية للنباتيين أن الجسم يمتص الحديد على أفضل نحو بمساعدة فيتامين (ج)، لذا أوصت الرابطة بمزج
قناع خاص للمذيعين العاملين في التلفزيون، ومن تجبرهم طبيعة عملهم على وضع المكياج اليومي بكثرة. تحتاج البشرة لدعمها
أوردت مجلة «إيلي» الألمانية أن بذور الشيا تعتبر الغذاء المفضل للنجمات العالميات، مثل نجمة هوليوود غوينيث بالترو، وعارضة
حذر المركز الألماني لحماية المستهلك من أن نقص فيتامين B12 يهدد النباتيين؛ نظراً لأن الخضراوات الجذرية والدرنية تحتوي
أفاد المركز الاتحادي للتغذية بأن بعض الأغذية تعزز امتصاص الحديد، وأخرى تحد الامتصاص. وأوضح أن فيتامين C يساعد الجسم على
أفاد المركز الاتحادي للتغذية بأن بعض الأغذية تعزز امتصاص الحديد، وأخرى تحد الامتصاص. وأوضح أن فيتامين C يساعد الجسم على
أفادت الجمعية الألمانية للتغذية بأن آلام العضلات لا ترجع إلى الشد العضلي أو فرط الإجهاد فقط، بل يمكن أن ترجع إلى نقص