قلة النوم تزيد آلام الظهر
خلص خبراء نرويجيون إلى أن قلة النوم تزيد من احتمال المعاناة من آلام حادة في الظهر، بنسبة تصل إلى 66%، ونصحوا بالسعي
خلص خبراء نرويجيون إلى أن قلة النوم تزيد من احتمال المعاناة من آلام حادة في الظهر، بنسبة تصل إلى 66%، ونصحوا بالسعي
أشارت مجلة "فرويندين" الألمانية إلى أن النوم الجيد يساعد الجسم على فقدان الوزن الزائد؛ وذلك للأسباب التالية: ثبات
ينصح الأطباء بالتمتع بـ 7 ساعات من النوم يوميا، حيث أن قلة النوم تجعل الفرد أكثر عرضة للسمنة والسكري وأمراض القلب
كشفت دراسة بريطانية أن ساعات النوم في فصل الشتاء تنقص أربعين دقيقة عن الأشهر الأكثر دفئاً، مؤكدة أن الساعة العاشرة وسبع
أوصت دراسة أجراها باحثون في جهات صحية وعلمية في الدولة، طلاب كليات الطب بضرورة تحسين جودة النوم، وتجنب الإفراط في تناول
أوصت دراسة أجراها باحثون في جهات صحية وعلمية في الدولة، طلاب كليات الطب بتحسين جودة النوم، وتجنب الإفراط في تناول
يأتي كل يوم مصطحباً معه بدايةً جديدةً وفرصةً أخرى ممكنة، وأملاً قريب المنال.. يطرق أبواب المستيقظين، ويشفق على الغافلين
بتوجيهات ومتابعة مباشرة من قرينة صاحب السمو حاكم الشارقة، سمو الشيخة جواهر بنت محمد القاسمي، رئيسة المجلس الأعلى لشؤون
عندما يتعرض جهاز الكمبيوتر أو الهاتف المتحرك لـ«تعليقة» أو بطء في الاستجابة للأوامر، فإنك تضطر إلى عمل «إعادة تشغيل» أو
لدي أربعة أبناء يمر عليهم شهر رمضان بلا فائدة، سهر في الليل ونوم بالنهار، فكيف أضع لهم خطة رمضانية تغير حياتهم؟ يجيب