أعراض نقص «فيتامين B12».. التعب المستمر على رأس القائمة
أفادت الجمعية الألمانية للتغذية بأن خطر نقص «فيتامين B12» يرتفع لدى كبار السن والأشخاص الذين يتبعون نظاماً غذائياً
أفادت الجمعية الألمانية للتغذية بأن خطر نقص «فيتامين B12» يرتفع لدى كبار السن والأشخاص الذين يتبعون نظاماً غذائياً
أوردت بوابة الصحة الألمانية «هيلبراكسيسنت» أن فيتامين «د» يُعدّ من الفيتامينات الضرورية للعمليات الحيوية في الجسم، كما
تعكس الصحة العامة للجسم مدى نقص العناصر الغذائية به، لذا يوصي الخبراء باتباع نظام غذائي غني بالفيتامينات والبروتينات
تعكس الصحة العامة للجسم مدى نقص العناصر الغذائية به، لذا يوصي الخبراء باتباع نظام غذائي غني بالفيتامينات والبروتينات
تُعرف بذور دوار الشمس في بعض البلدان باسم "بزر عين شمس" وكانت تشتهر قديماً بوصفها "تسلية الفقراء"، لكنها في ذات الوقت
أوصى خبير التغذية الألماني، هارالد زايتس، بإدراج مجموعة الخضراوات المعروفة باسم «الكرنبيات»، ضمن النظام الغذائي اليومي،
شكك باحثون في رأي سائد بأن الإضافات الغذائية من فيتامين «د» يمكن أن تقي من الإصابة بأمراض مثل السرطان والسكري وأمراض
حذّرت مجلة «أبوتيكن أومشاو»، من أن العمل المنزلي في ظل جائحة كورونا يرفع خطر الإصابة بنقص فيتامين «د»، الذي يتمتع
في حين أن الكثيرين ممن يعانون من نقص فيتامين D لا تظهر عليهم أي أعراض، إلا أن هناك عددا من العلامات التي يمكن أن تشير
فيتامين "د" هو أحد العناصر الغذائية الأساسية لنظامك الغذائي. مع تقدمك في العمر، يعد "فيتامين د" ضروريًا للحفاظ على صحة