كيف تمارس الجري بشكل صحي
ينبغي على ممارسي رياضة الجري المبتدئين ممارستها بشكل تدريجي في بادئ الأمر. وينصح البروفيسور إنغو فروبوزه من المركز
ينبغي على ممارسي رياضة الجري المبتدئين ممارستها بشكل تدريجي في بادئ الأمر. وينصح البروفيسور إنغو فروبوزه من المركز
يعد إنقاص الوزن والحفاظ على جسم رشيق من أكثر المطالب شيوعاً هذه الأيام، لاسيما أن زيادة الوزن والسمنة ترتبطان بشكل وثيق
توصلت دراسة جديدة نشرها باحثون في مجلة Medicine & Science in Sports & Exercise إلى أن المشي لمدة 5 دقائق كل نصف ساعة
أفادت بلدية دبي بأن الحدائق العامة التابعة لها تضم 56 مضماراً لممارسة رياضة الجري والمشي، مشيرة إلى أن هذه المضامير
قد يجد الرجال في الأربعينيات من العمر وما فوق أنفسهم يعانون من دهون البطن، ولكن حركة بسيطة يمكن أن تنهي معاناتهم. تنخفض
قد يجد الرجال في الأربعينيات من العمر وما فوق أنفسهم يعانون من دهون البطن، ولكن حركة بسيطة يمكن أن تنهي معاناتهم. تنخفض
يُعد التنزه سيراً على الأقدام نشاطاً شائعاً بصورة كبيرة، لاسيما في فصل الخريف، إذ يعد طريقة رائعة لتغذية الروح بالهدوء
تحتفل اللجنة العليا المنظمة لفعاليات اليوم الرياضي الوطني في إمارة الفجيرة، في الـ25 من شهر نوفمبر الجاري، بتنظيم 35
يتعذّر على الكثيرين ممارسة الرياضة في الهواء الطلق خلال فصل الصيف. وكي يمكنهم الاستمرار في ممارسة الرياضة والحفاظ على
أكّد مسؤولو منافذ بيع وجود زيادة غير مسبوقة تصل إلى 100% في مشتريات المستهلكين من الأجهزة والمعدات الرياضية، خلال جائحة