شوربة الشوفان
تقدّم أخصائية الصحة والتغذية، لمى النائلي، طوال شهر رمضان، مجموعة من الوصفات الصحية الغنية بالفيتامينات، الخفيفة على
تقدّم أخصائية الصحة والتغذية، لمى النائلي، طوال شهر رمضان، مجموعة من الوصفات الصحية الغنية بالفيتامينات، الخفيفة على
تقدّم أخصائية الصحة والتغذية، لمى النائلي، طوال شهر رمضان، مجموعة من الوصفات الصحية الغنية بالفيتامينات، الخفيفة على
للكباب 200 غرام من لحم الغنم المفروم. غرامان من الملح. غرامان من البقدونس المفروم. خمسة غرامات من البصل المقطع. غرامان
المقادير 125 غراماً من لحم الضأن الهندي. 100 غرام من الطماطم. 5 غرامات من بودرة الفلفل الأحمر الحارة. غرامان من معجون
المقادير «لأربعة إلى ستة أشخاص» -- 1.5 كيلوغرام لحم غنم. -- 10 حبات خبر (رقاق). -- ماء (حسب الطلب). -- ثلاث حبات بصل
المقادير حبتان من الطمام المقطعة مكعبات صغيرة. 10 حبات من الفطر كبيرة الحجم. نصف ملعقة من مسحوق الثوم. ربع ملعقة من
يحتوي الكينوا على بذور الكتان الغنية بعنصر الليجنن الذي يقاوم سرطان الثدي ويعمل على تثبيطه والحد من انتشاره. ■يحتوي على
ثلاث حبات من الكوسا الصغيرة. حبتان من الجزر. 50 غراماً من صلصة الطماطم. ثلاثة غرامات من الملح. ثلاثة غرامات من الفلفل
حذر مدير إدارة الرقابة وحماية المستهلك في دائرة التنمية الاقتصادية في رأس الخيمة أحمد علي البلوشي، اصحاب محال الخضراوات
المقادير: 400 غرام أرز بسمتي. 57 غراماً من الطماطم المقطعة لمكعبات. 51 غراماً من معجون الزنجبيل والثوم. القليل من