سبل لمواجهة اضطرابات النوم بين الشباب
تُعد اضطرابات النوم من المشكلات الشائعة بين الشباب. وأوضح معهد الجودة والاقتصادية في القطاع الصحي، أن هذه الاضطرابات
تُعد اضطرابات النوم من المشكلات الشائعة بين الشباب. وأوضح معهد الجودة والاقتصادية في القطاع الصحي، أن هذه الاضطرابات
قال جرّاح العظام الألماني، راينهارد شنايدرهان، إن للنوم فائدة كبيرة لصحة الظهر؛ حيث إنه يساعد على إراحة واستشفاء
ذكرت مجلة «سنيورين راتغيبر» الألمانية أن صعوبات النوم لدى كبار السن ترجع إلى أسباب عدة، منها تعاطي بعض أدوية القلب
يُمكن للمستخدمين تجربة تطبيق Sleep Better المجاني المتوافر لأجهزة «أندرويد» و«آي فون»، الذي من خلاله يتم تتبع فترات
اكتشف باحثون من جامعة براون في رود أيلاند، سبباً علمياً لعدم القدرة على النوم في الليلة الأولى في مكان جديد أو غير
حذّر طبيب العيون الألماني، جورج إيكرت، من النوم مع ارتداء العدسات اللاصقة؛ حيث يؤثر ذلك بالسلب على إمداد العين
أشارت الدكتورة ليوبوف دروزدوفا الخبيرة في مجال الوقاية الطبية، إلى أن قلة النوم تؤدي إلى الإصابة بالسمنة وأمراض القلب
تشير الدكتورة ليوبوف دروزدوفا الخبيرة في مجال الوقاية الطبية، إلى أن قلة النوم تؤدي إلى الإصابة بالسمنة وأمراض القلب
قالت الجمعية الألمانية لطب وأبحاث النوم إن قلة النوم تنطوي على العديد من المخاطر الصحية، مثل البدانة وارتفاع خطر
ذكرت رابطة الصيادلة الألمان، أن «هناك بعض الإجراءات والتدابير البسيطة التي تساعد المرء لكي ينعم بنوم هانئ ليلاً، وهو