للاستفادة من فيتامين "د".. تناوله مع هذه الأطعمة
كشف أخصائي التغذية ويتني كراوتش أن تناول مكملات فيتامين (د) غير المقترن بمجموعة مهمة من الأطعمة من المحتمل أن لا يمكّن
كشف أخصائي التغذية ويتني كراوتش أن تناول مكملات فيتامين (د) غير المقترن بمجموعة مهمة من الأطعمة من المحتمل أن لا يمكّن
أشارت نتائج دراسة جرت في فنلندا إلى أنه اذا لم يكن بالإمكان التعرض لفترة قصيرة لأشعة الشمس، فإن البديل هو تناول مكملات
كشف البروفيسور سوفي فيرتانين من المعهد الفنلندي للصحة والضمان الاجتماعي، من ينبغي عليهم تناول فيتامين D على مدار السنة،
تحتوي المكملات الغذائية على بعض الفوائد الصحية، لكن الإفراط في تناول بعضها يمكن أن يتسبب في ضرر أكبر من النفع، ومنها
يتميز التوت الأسود بأنه أحد الفواكه الغنية بالفيتامينات والألياف، أهمها فيتامين سي وفيتامين كيه والماغنسيوم وغيرها من
كشف أخصائي علم الوراثة التغذوية الدكتور أندريه زولوتاريوف في حديث لراديو "سبوتنيك" أن الفيتامينات والعناصر المعدنية هي
نصح موقع " Pharmacy Times" الطبي من تجاوز الخمسين من العمر، ضرورة الانتباه إلى عدد من الفيتامينات التي يشكل نقصها مشكلة
أوضحت أخصائية التغذية هيلين ويست لموقع "هيلث لاين" المختص بالأبحاث الطبية أن أحد اعراض نقص فيتامين B12 هو عدم وضوح
مكملات الفيتامينات هي الوصفة الطبية المفضلة للشخص العادي: هل أنا متعب؟ أتناول مكملات حديد.. هل أنا حزين؟ إذن هناك نقص
أوردت مجلة «Elle» المعنية بالصحة والجمال أنه ينبغي إمداد الشعر ببعض الفيتامينات والمعادن كي يتمتع بالصحة والجمال.