بالفيديو.. لياقة.. «ديد ليفت»
يتميز هذا التمرين بأنه من الممكن إجراؤه مع الوزن أو حتى من دون الوزن، ويحمل هذا التمرين فائدة عالية لعضلات القدمين
يتميز هذا التمرين بأنه من الممكن إجراؤه مع الوزن أو حتى من دون الوزن، ويحمل هذا التمرين فائدة عالية لعضلات القدمين
أكد المدرب الرياضي في «غولدز جيم»، محمد أبوسمرة، أهمية المواظبة على التمارين الرياضية خلال شهر رمضان المبارك، وذلك لأن
تشارك القوات الجوية والدفاع الجوي في مناورات التمرين الجوي المشترك والمختلط "طويق 2"، التي انطلقت أمس وتستمر أسبوعين في
أكد قائدان عسكريان، أحدهما أردني والثاني أميركي، أمس، أن تمرين «الأسد المتأهب» العسكري، الذي يجري حالياً في المملكة لا
نفذت القوات المسلحة في دولة الإمارات العربية المتحدة وجمهورية مصر العربية، أول من أمس، البيان العملي بالذخيرة الحية،
قامت «الهيئة الاتحادية للرقابة النووية» أخيراً، بتكريم المشاركين في تمرين أبوظبي المخصص لتعزيز أمن المصادر المشعة في
اختتمت القوات البحرية الملكية السعودية، اليوم الجمعة، بمناورات وفرضيات التمرين البحري المشترك "تصدي 5". وذكرت وكالة
نفذت بلدية مدينة أبوظبي، تمرين طاولة في مجال مواجهة الطوارئ والأزمات والكوارث بالتعاون مع الشركاء الاستراتيجيين. وقال
قدّم التوأمان الإماراتيان ميثا وعبدالرحمن، أصغر طاهيين في الإمارات والمنطقة العربية، عرضاً مميزاً في فنون الطهي،
نشر العالم جيمي إدواردز، المحاضر في في جامعة شرق لندن، بحثًا عن أن التمارين التي تمارسها في وضع ثابت، هي في الواقع