أعراض نقص فيتامين د .. انتبهوا إلى هذه العلامات التحذيرية !
يساعد فيتامين د على تنظيم كمية الكالسيوم والفوسفات في الجسم، وكلاهما ضروري للحفاظ على صحة العظام والأسنان والعضلات،
يساعد فيتامين د على تنظيم كمية الكالسيوم والفوسفات في الجسم، وكلاهما ضروري للحفاظ على صحة العظام والأسنان والعضلات،
أوضح خبير التغذية والباحث الأميركي ثورنبر كبير الأطباء في Now Patient أنه عند تناول أكثر من 100 مللي غرام يوميًا من
يُعتبَر فقر الدم من المشاكل الصحية التي يعاني منها عدد كبير من الأشخاص، فهو يصيب حوالي ثلث سكان العالم. وغالباً ما
في هذا الوقت من العام تعمل أجهزتنا المناعية بجهد كبير لمحاولة حمايتنا من الفيروسات المختلفة المنتشرة حولنا، ويمكن أن
فيتامين د هو فيتامين مهم للغاية وله العديد من الوظائف الهامة لجميع أنحاء الجسم، ونقص فيتامين د شائع جدا عالمياً وتشير
كشف تحليل جديد أن تناول فيتامين "د" قد لا يحسن كثافة العظام أو يمنع الكسور والسقوط لدى البالغين. وذكر تقرير نشرته
توصل باحثون سويديون إلى أن تناول جرعات كبيرة من فيتامين «أ» قد يقلل مخاطر الإصابة بسرطان المعدة. وأظهرت نتائج الدراسة
قال باحثون أميركيون إن المراهقين الذين يعانون البدانة يحتاجون أكثر من غيرهم إلى الحصول على فيتامين «د»، لأنهم يمتصونه
ينصح الأطباء عادة المدخّنات بالإقلاع عن التدخين أقله خلال فترة الحمل، لكن دراسة جديدة أظهرت أن تناول الحامل فيتامين «ج»
أشارت دراسة استرالية حديثة إلى أن التعرض لفترة 10 دقائق يومياً لأشعة الشمس يزيد فرص الخصوبة عند الرجال، وأكدت أن تغيير