كربوهيدرات وبروتينات.. التغذية السليمة مفتاح نجاح خطة التدريب
تعد التغذية السليمة بمثابة مفتاح نجاح خطة التدريب؛ إذ تساعد الرياضيين على تحقيق أهدافهم المنشودة. وإلى جانب نوعية
تعد التغذية السليمة بمثابة مفتاح نجاح خطة التدريب؛ إذ تساعد الرياضيين على تحقيق أهدافهم المنشودة. وإلى جانب نوعية
في معظم الأحيان تكون أسباب الدوخة بعد الأكل، إنخفاض مستوى السكر في الدمّ، أي عندما لا يتم تناول الأكل لفترات طويلة،
أكد اختصاصيون في مجال طب الباطنية والتغذية الصحية ضرورة اتباع نظام غذائي متوازن، بعد انقضاء شهر رمضان الكريم، لتفادي
للاستمتاع بعيد الحب في أجواء رومانسية أثناء تناول العشاء، يتعين على الزوجين الابتعاد عن أصناف طعام قد تعرضهما لمواقف
هناك قاعدة غير معلن عنها في مطاعم النودلز اليابانية: تناول طعامك بسرعة وغادر. إلا أن أحد أصحاب محال النودلز التقليدي،
أصدرت الأرصاد الجوية في بريطانيا تحذيرات من الحرارة الشديدة اليوم الاثنين وغداً الثلاثاء في معظم أنحاء إنجلترا، ومن
قدمت خبيرة التغذية المصرية سالي فؤاد عدة نصائح للرجيم وفقدان الوزن خلال شهر رمضان، وقالت إنه يمكن تناول تمرة واحدة على
الكثيرون يهملون وجبة السحور، خلال شهر رمضان، إلا أن الحقيقة هي أن وجبة السحور تعد من الوجبات المهمة التي تساهم بشكل
من خلال تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة بانتظام فمن المحتمل أن نعيش حياة أطول وأكثر صحة، وإجراء تغييرات على نظامك
أظهرت دراسة أمريكية أن الأزواج الذين يتناولون المأكولات البحرية بكثرة ينجبون أسرع من غيرهم. وتتبع الباحثون 500 زوج