الهروب من حر الصيف يهدد بنقص «فيتامين الشمس»
يدفعنا ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف إلى تجنب التعرض لأشعة الشمس أياماً طويلة، على الرغم من أنها تعد مصدراً
يدفعنا ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف إلى تجنب التعرض لأشعة الشمس أياماً طويلة، على الرغم من أنها تعد مصدراً
يتمتع الخرشوف بفوائد صحية جمّة؛ فهو يعد كنزاً من الفيتامينات والمعادن، ويساعد على الهضم وطرد السموم من الجسم، ويعمل على
تتضارب المعلومات عن مدى تأثير فيتامين «ب» في سرطان القولون، لكن دراسة جديدة خلصت إلى ان مكملات هذا الفيتامين لا تزيد
أظهرت دراسة جديدة، أن تناول جرعات يومية كبيرة من الفيتامين "إي"، قد يساعد على إبطاء مرض الزهايمر. ونقل موقع "هلث دي
نصح خبراء في المركز الاتحادي الألماني للتغذية بالحرص على تناول الأفوكادو، مشيرين إلى أنه يتمتع بفوائد صحية جمّة، ويعمل
أوردت بوابة الجمال «هاوت.دي» الألمانية أن «سيروم فيتامين سي» يعدّ بمثابة مفتاح الجمال للبشرة، إذ يساعد على التمتع ببشرة
أوردت مجلة «أبوتيكين أومشاو» بأن الكيوي يعد كنزاً من فيتامين سي؛ إذ يحتوي 100 غرام من الكيوي على 45 مللي غرام من
أكد باحثون أميركيون «أن تناول الفيتامينات المتعددة والمواد المعدنية يمكن أن يمنع زحف الشيخوخة». ودعا الباحث في شركة «
أظهرت دراسة حديثة أن نقص فيتامين «د» في مرحلة الطفولة والمراهقة يرفع خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية في الكبر
حذر المركز الألماني لحماية المستهلك من أن نقص فيتامين B12 يهدد النباتيين؛ نظراً لأن الخضراوات الجذرية والدرنية تحتوي