دراسة تثبت أن ساعات النوم العميق تقل في الخريف
تشير النظريات العلمية إلى أن اختلاف ساعات النهار من حيث الطول والقصر، وتغيّر فترات التعرّض للضوء على مدار السنة، بسبب
تشير النظريات العلمية إلى أن اختلاف ساعات النهار من حيث الطول والقصر، وتغيّر فترات التعرّض للضوء على مدار السنة، بسبب
أوضح خبير النوم وإيقاع الساعة البيولوجية البروفيسور راسل فوستر، أنه من غير المرجح أن تعوض ساعات نوم قليلة إضافية خلال
كان الإنسان في القدم يسترشد بالظواهر الطبيعية، يذهب إلى النوم مع حلول الظلام ويستيقظ مع الفجر. أما الآن فلا يخضع لهذه
استجابت مؤسسة محمد بن راشد للإسكان إلى شكوى مواطنة أصيبت بكدمات في أنحاء متفرقة من جسمها جراء سقوط أجزاء من سقف حجرة
يحدث انقطاع النفس الانسدادي في أثناء النوم عندما تسترخي العضلات التي تدعم الأنسجة الرخوة في حلقك، مثل اللسان والحنك،
نشر موقع صحيفة "الجارديان" البريطانية خمس طرق بسيطة، للأشخاص الذين يعانون من صعوبة في النوم ليلا، للحصول على نوم هادئ.
أعلن نور بنك عن إعادة إطلاق خدماته المصرفية، تحت مظلة علامته التجارية الجديدة «نور ولث». وأفاد البنك، في بيان أمس، بأن
ليسامحني القرّاء، فسأحادثهم عن موضوع يؤرّقني هذا الصباح. ليالٍ متتالية مضت وأنا أعاني الأرق.. أضحيت واحداً من ضحايا
غالباً ما يرتبط النوم بالجمال، ويعتبر النوم المبكر أحد أهم أسباب البشرة النضرة والمشرقة، فالحصول على قسط كافٍ من النوم
يُعدّ النوم أمراً أساسياً وحيوياً في حياة كل إنسان، ومع الانتقال من مرحلة عمرية إلى أخرى يختلف عدد ساعات النوم التي