نقص فيتامين د.. علامة تحذيرية تحدث ليلاً
في هذا الوقت من العام تعمل أجهزتنا المناعية بجهد كبير لمحاولة حمايتنا من الفيروسات المختلفة المنتشرة حولنا، ويمكن أن
في هذا الوقت من العام تعمل أجهزتنا المناعية بجهد كبير لمحاولة حمايتنا من الفيروسات المختلفة المنتشرة حولنا، ويمكن أن
تتميز المائدة الرمضانية بكونها غنية بالمجموعات الغذائية الخمس، وغالباً ما تبدأ السيدة في المنزل لدى تحضيرها هذه المائدة
بديهي أن صحتنا يجب أن تكون على رأس أولوياتنا، غير أن حياة أكثر النساء المزدحمة بمسؤوليات تربية الأطفال والعناية بهم،
مع انطلاق الموسم الأكثر سخونة في العام وتسجيل درجات حرارة قياسية في عدد من دول العالم، يشدد الخبراء على ضرورة الحفاظ
كشف أخصائي التغذية ويتني كراوتش أن تناول مكملات فيتامين (د) غير المقترن بمجموعة مهمة من الأطعمة من المحتمل أن لا يمكّن
كشف مجموعة من الأطباء الأميركيين عن عادات سيئة شائعة على رأسها قلة النوم تضاعف الشعور بالإرهاق، بحسب ما جاء في موقع "
أكثر من أي وقت مضى، نأخذ على عاتقنا صحتنا ونتحمّل نتائج ممارساتنا وعاداتنا الصحية، وكما أصبح الآن متعارفاً لدى الجميع
قد تتعرض كثير من السيدات إلى اكتئاب ما بعد الولادة، ويتعين على المرأة الحامل معرفة طبيعة المشاكل الصحية التي قد تحدث
نصح موقع " Pharmacy Times" الطبي من تجاوز الخمسين من العمر، ضرورة الانتباه إلى عدد من الفيتامينات التي يشكل نقصها مشكلة
تؤثر الأطعمة التي نتناولها ليلا على نومنا ، فبعض الأطعمة يحفز النشاط وبالتالي تصبح عملية النوم أصعب ، فيما تساهم بعض