الدهون المناسبة تساعد على إنقاص الوزن
لا ينجح أي نظام لإنقاص الوزن إلا في حال حصول الجسم على طاقة أقل مما يحتاج إليه بالفعل. وتقول البروفيسورة مارتينا هيرغيت
لا ينجح أي نظام لإنقاص الوزن إلا في حال حصول الجسم على طاقة أقل مما يحتاج إليه بالفعل. وتقول البروفيسورة مارتينا هيرغيت
أفادت مجلة «فرويندين» الألمانية بأن التغذية الصحية تلعب دوراً مهماً في تمتع البشرة بالصحة والجمال، مثل الكريز والجوز
وصف خبراء في المركز الاتحادي الألماني للتغذية سمك السلمون بأنه يعدّ صديقاً للقلب، إذ إنه غني بالأحماض الدهنية المتعددة
قالت خبيرة التغذية الألمانية، مارجريت مورلو، إن السمك يعد كنزاً من الفيتامينات، موضحة أن 100 غرام من السلمون مثلاً تزخر
توصلت دراسة طبية أجراها مستشفى كينغز كوليدج لندن إلى فائدة جديدة لمنافع مكملات زيت السمك، إذ أنها تساعد في مكافحة
تشير دراسة جديدة إلى أن الرجال الذين يتناولون مكملات زيت السمك التي تحتوي على نسبة عالية من أحماض أوميغا 3 الدهنية قد
تشير دراسة جديدة إلى أن الرجال الذين يتناولون مكملات زيت السمك، التي تحتوي على نسبة عالية من أحماض «أوميغا 3» الدهنية
أكد خبراء الجمعية الألمانية للتغذية أن زيت بذر الكتان يتمتع بفوائد صحية كثيرة، إذ يزخر بالأحماض الدهنية «أوميغا 3»
المقادير والطريقة: علبة تونا بالماء. ربع ملعقة زيت زيتون. قطع من الليمون صغيرة. بصل أخضر مفروم. براعم القمح مفرومة. جزر
أظهرت دراسة أميركية جديدة أن الأحماض الدهنية «أوميغا 3» الموجودة في زيت السمك قد تكون معززاً فاعلاً لعلاج المصابات