أطباء يحذرون من قلة النوم: خطر على القلب
حذر أطباء في الجمعية الألمانية لأبحاث النوم وطب النوم من خطورة قلة النوم على صحة القلب، إذ ترفع خطر الإصابة بارتفاع ضغط
حذر أطباء في الجمعية الألمانية لأبحاث النوم وطب النوم من خطورة قلة النوم على صحة القلب، إذ ترفع خطر الإصابة بارتفاع ضغط
أوردت مجلة «سنيورين راتجيبر» أن كبار السن غالباً ما يعانون صعوبات النوم؛ لأنه مع التقدم في العمر تصبح مراحل النوم
قدمت أخصائية النوم، والمدرّبة في قسم طب النوم في كلية الطب بجامعة "هارفارد"، ريبيكا روبينز، عدداً من النصائح لمساعدة
يعاني معظم الناس من القلق في الساعات التي تسبق النوم، الأمر الذي يمنع الجسم من الاستغراق بالنوم بعمق، وبالتالي الشعور
يمكن أن تكون اضطرابات النوم بمثابة مؤشرات أولية إلى الإصابة بأمراض نفسية، لاسيما أن حالات الاكتئاب غالباً مع تكون
أشاد أحد الأطباء بفاكهة شائعة باعتبارها "حبة نوم الطبيعة"، مشيرًا إلى أنها يمكن أن تساعد في النوم بشكل أسرع. وأوصى
أوصى خبير في طبّ النوم من مستشفى كليفلاند كلينك أوهايو في الولايات المتحدة الصائمين بالبحث عن السبل الكفيلة بضمان
أثبت باحثون في جامعة كليفلاند بولاية أوهايو الأميركية أن النوم على الجنب أكثر الأوضاع صحية للنوم. وذكرت مجلة «صحة
أكدت الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال والمراهقين أن استيقاظ الرضع ليلاً بشكل متكرر يعتبر أمراً طبيعياً تماماً، نظراً
تشير الدراسات التي أجريت في أنحاء مختلفة من العالم، إلى أن الرجال الذين يفتقرون للنوم الصحي، أو لا يحظون بكمية كافية من