عواقب قلة النوم
أشارت الدكتورة ليوبوف دروزدوفا الخبيرة في مجال الوقاية الطبية، إلى أن قلة النوم تؤدي إلى الإصابة بالسمنة وأمراض القلب
أشارت الدكتورة ليوبوف دروزدوفا الخبيرة في مجال الوقاية الطبية، إلى أن قلة النوم تؤدي إلى الإصابة بالسمنة وأمراض القلب
تشير الدكتورة ليوبوف دروزدوفا الخبيرة في مجال الوقاية الطبية، إلى أن قلة النوم تؤدي إلى الإصابة بالسمنة وأمراض القلب
حذّرت دراسة أميركية حديثة من أن عدم الحصول على قدر كافٍ من النوم ليلاً، يسبب عدم توازن العقل، حيث كشفت الدراسة أن
يلعب النوم الكافي دوراً في غاية الأهمية بالنسبة لصحتنا العامة وعافيتنا؛ فالنوم هو الفترة، التي يتجدد فيها دماغنا وتنظم
قدم خبراء التغذية بعض النصائح لتجنب العطش والجوع والتعب والتمتع بصحة جيدة في شهر رمضان . وقالت اختصاصية التغذية
أكدت عالمة الأعصاب والكاتبة البريطانية ساندرا أمودت، أن ثمانية أسباب تجعل الجسم أكثر بدانة أثناء اتباع حمية إنقاص الوزن
يُقصد بفقدان الوزن أن يكون عملية بسيطة تتمثل في تناول كميات أقل من الطعام وحركة أكثر، ومع ذلك إذا كنت تذهب بانتظام إلى
أوردت مجلة "فرويندين" الألمانية أن الهرمونات تلعب دوراً هاماً في الجسم؛ حيث إن تؤثر على الأعضاء والسلوكيات والمشاعر.
تشكل خسارة الوزن عائقا وتحديا كبيرا بشكل عام ، وقد يلجأ كثير من الأشخاص إلى اتباع حميات غير مدروسة فيتخلون عن أطعمة
أظهرت دراسة أوروبية أن الحرمان من النوم يجعل اليوم يبدو طويلاً، كما أنه يسبب في ما يبدو، تباطؤاً في عملية التمثيل