الأرق.. ضيف ثقـيل الظل على سريرك
مع مرور ساعات الفجر الأولى، ومحاولات النوم العقيمة، تبدأ الحوارات مع الذات، «يجب أن أستيقظ باكراً»، «أحتاج إلى النوم،
مع مرور ساعات الفجر الأولى، ومحاولات النوم العقيمة، تبدأ الحوارات مع الذات، «يجب أن أستيقظ باكراً»، «أحتاج إلى النوم،
أوضحت مجلة "فرويندين" الألمانية أن الجسم يحتاج إلى الفيتامينات بشكل كبير لإتمام عملياته الحيوية والحصول على المغذيات
أكدت دراسة أميركية أن حشرات النحل التي لا تنام جيداً ترقص بشكل رديء، ما يجعلها لا تخبر أقرانــها جيــداً بمكــان وجود
نشر خبراء من جامعة كولومبيا الأمريكية، نتائج دراسات تشير إلى المواد الغذائية المرتبطة بالأرق واضطرابات النوم. وقام
أظهرت دراسة أجريت في مدينة نيويورك الأميركية علاقة بين تناول الخبز الأبيض و الأرق الذي يمنع النوم، وفقا لما جاء في موقع
تشير دراسة حديثة إلى أن الذين يعانون الأرق أو النوم المتقطع ربما يكونون أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية،
قامت اختصاصية في علاج الأرق بدحض الأساطير الشائعة التي تتهم القهوة بالتسبب بالأرق ليلا. وأوضحت مؤسس عيادة الأرق، كاثرين
افتتحت المدير التنفيذي لمؤسسة دبي للمهرجانات والتجزئة، ليلى محمد سهيل، أمس الخميس في مركز دبي التجاري العالمي معرض «
وجدت اختبارات جديدة أجريت على الذباب، أن الذبابات التي تحمل طفرة في جين «الأرق»، تنام أقل بمرتين أو ثلاث عما هو طبــيعي
كُرّمت مغنية الراب كوين لطيفة، إضافة إلى الممثل بيلي كريستال، وأسماء بارزة أخرى، أول من أمس، في مركز كينيدي، الذي يكافئ